PLAY NOW
PLAY NOW

Εκδόσεις Κλειδάριθμος

Ελπίδες και όνειρα - Η ιστορία του Μπαράκ Ομπάμα

Τα τελευταία χρόνια, καμία πολιτική προσωπικότητα δεν προκάλεσε διεθνώς τέτοιο ενδιαφέρον όσο ο Μπαράκ Ομπάμα.

Φέτος τον Οκτώβριο, σε ηλικία μόλις σαράντα πέντε ετών, ο Μπαράκ Ομπάμα αναδείχθηκε «δια πυρός και σιδήρου» υποψήφιος του Δημοκρατικού Κόμματος για τις προεδρικές εκλογές των Ηνωμένων Πολιτειών της Αμερικής, αφού γκρέμισε τα φυλετικά τείχη (είναι ο πρώτος πολιτικός με αφρο-αμερικανική καταγωγή που κατάφερε κάτι τέτοιο) και ξεπέρασε ακόμη και το ακατανίκητο -όπως φαινόταν- εμπόδιο μιας διάσημης πολιτικής προσωπικότητας όπως η Χίλαρι Κλίντον.

Το βιβλίο, που είναι πλούσια εικονογραφημένο με σπάνιες οικογενειακές φωτογραφίες, αλλά και χαρακτηριστικά στιγμιότυπα ενός δυναμικού αλλά και διαφορετικού πολιτικού, αρχίζει τη διήγηση από τα δύσκολα παιδικά χρόνια του γιου μιας λευκής από το Κάνσας και ενός Κενυάτη που εγκατέλειψε την οικογένειά του.

Συνεχίζει παρακολουθώντας τον Ομπάμα να ωριμάζει, να διακρίνεται στις σπουδές του και να ξεκινάει τα πρώτα του βήματα στον πολιτικό στίβο ως κοινωνικός οργανωτής στις φτωχογειτονιές του Σικάγου.

Το βιβλίο μάς δείχνει τη ζωή του πολιτικού με την οικογένειά του (τη γυναίκα του, επίσης νομικό, Μισέλ και τις δύο κόρες τους) και μας παρουσιάζει τα πολιτικά σκαμπανεβάσματα που τον έφεραν από τα πρόθυρα του πολιτικού τέλους στη θέση του σημαιοφόρου της ελπίδας για την Αμερική.

Το βιβλίο παρακολουθεί ολόκληρη την αμφίρροπη μάχη των προκριματικών με τη γερουσιαστή Χίλαρι Κλίντον για το χρίσμα των Δημοκρατικών, μέχρι την τελική νίκη του Ομπάμα και την κοινή συγκέντρωση «συμφιλίωσης» των δύο ενδοκομματικών αντιπάλων στα τέλη Ιουνίου.

Περιλαμβάνει επίσης και μια σύνοψη των θέσεων και των απόψεων του Ομπάμα για την Ελλάδα και τα λεγόμενα «ελληνικά θέματα».

Συγγραφέας: Steve Dougherty
ISBN:  978-960-461-175-1
EAN:  9789604611751

Κωδικός: 85001 - Σελίδες: 160 - Τιμή:  18,50 €

Προβλήματα με πλάτη, μέση και αρθρώσεις

Ένας πλήρης οδηγός για τη φροντίδα των αρθρώσεων και των μυών σας και την ανακούφιση από το στρες και τους πόνους

Γιατί να μην προσφέρετε στον εαυτό σας μια ζωή γεμάτη υγεία και χωρίς πόνο;

Οι περισσότεροι άνθρωποι θα υποφέρουν κάποια στιγμή της ζωής τους από πόνους στην πλάτη και τη μέση ή από ενοχλήσεις στα οστά, τους μυς και τις αρθρώσεις τους.
Ωστόσο, αν ξέρετε να φροντίζετε σωστά το σώμα σας, μπορείτε να αντιμετωπίσετε αυτά τα φαινόμενα. Αν προσέχετε τη στάση του σώματός σας και αλλάξετε ελαφρώς τον τρόπο που οδηγείτε, εργάζεστε, τρώτε και ασκείστε, μπορείτε να εξασφαλίσετε μια καλύτερη ποιότητα ζωής.

Ο πρωτότυπος αυτός οδηγός διαιρείται σε ευδιάκριτα χωρισμένες ενότητες για γρήγορη εύρεση. Κάθε μία από τις ενότητες αυτές εξετάζει μια διαφορετική πλευρά του σώματός. Το βιβλίο περιλαμβάνει:

Χωριστές ενότητες που περιγράφουν την εσωτερική δομή της πλάτης, των οστών, των αρθρώσεων και των μυών σας.
Πληροφορίες για συχνές παθήσεις και τραυματισμούς, καθώς και για τις περιπτώσεις που είναι απαραίτητο να απευθυνθείτε σε γιατρό.
Θεραπευτικές ασκήσεις, απλές μεθόδους αυτοθεραπείας και πληροφορίες για εναλλακτικές θεραπείες.
Συμβουλές για τη διατροφή και την καθημερινή σας ζωή, για να είστε πάντα υγιείς και ευκίνητοι.
Χρήσιμες πληροφορίες για το σώμα σας και για τον τρόπο που κινείστε.
Αναφορές στον τρόπο που μας επηρεάζουν τα γηρατειά και συμβουλές ώστε να ζήσουμε περισσότερο, με δύναμη και με ζωντάνια.

Ο Kim Davies είναι επιτυχημένος συγγραφέας σε θέματα συμβατικών και εναλλακτικών θεραπειών, καθώς και ολιστικών τεχνικών.

Συγγραφέας: Kim Davies
ISBN:  978-960-461-112-6
EAN:  9789604611126

Κωδικός: 61030 - Σελίδες: 210 - Τιμή:  19,50 €

Εναλλακτικές θεραπείες

Αν θέλετε να μάθετε για τις εναλλακτικές θεραπείες, αλλά δεν ξέρετε από πού να αρχίσετε...

Αν αναζητάτε έναν έγκυρο οδηγό γραμμένο από ειδικούς...

Αν ψάχνετε για μια συνεκτική και εφ' όλης της ύλης προσέγγιση της ολιστικής ιατρικής...


...το βιβλίο αυτό θα αποτελέσει πολύτιμο σύμμαχό σας.

 

Αυτός ο πρακτικός οδηγός αναφέρεται στα διάφορα είδη εναλλακτικών θεραπειών που έχουμε σήμερα στη διάθεσή μας.


Περιλαμβάνονται κλασικές εναλλακτικές θεραπείες του ανατολικού κόσμου, όπως η παραδοσιακή κινεζική ιατρική, ο βελονισμός, το Τάι Τσι, η αγιουρβέδα και το σιάτσου.

Παρουσιάζονται διάφορες μορφές εικαστικής θεραπείας, όπως ο χορός, η χρωματοθεραπεία, και η μουσικοθεραπεία.

Περιλαμβάνονται προσεγγίσεις επικεντρώνονται στο πνεύμα, όπως η ψυχοθεραπεία και η υπνοθεραπεία.

Παρουσιάζονται προσεγγίσεις που επικεντρώνονται στο σώμα, όπως η οστεοπαθητική και η χειροπρακτική.

Επίσης, το βιβλίο ασχολείται και με άλλες δημοφιλείς μορφές εναλλακτικής θεραπείας, όπως η βοτανοθεραπεία, η ομοιοπαθητική, η γιόγκα, η αρωματοθεραπεία, η ρεφλεξολογία, καθώς και με πολλές άλλες.

Οι θεραπείες χωρίζονται σε εννέα ενότητες και παρουσιάζονται αναλυτικά, με τις μεθόδους και τις εφαρμογές τους. Κάθε κεφάλαιο περιλαμβάνει τα οφέλη, τους στόχους, και κάποιες αντενδείξεις ή σημεία που πρέπει να προσέξει κανείς για μεγαλύτερη ασφάλεια και καλύτερα αποτελέσματα. Τέλος, το βιβλίο περιέχει έναν αναλυτικό πίνακα συνηθισμένων παθήσεων και γρήγορες λύσεις για πρώτες βοήθειες.

Συγγραφέας: Norman Shealy
ISBN:  978-960-461-114-0
EAN:  9789604611140

Κωδικός: 61031 - Σελίδες:  207 - Τιμή:  19,50 €

Φενγκ Σούι - σε 10 απλά μαθήματα

Μυηθείτε στην υπέροχη κινεζική τέχνη του Φενγκ Σούι...

Οι δάσκαλοι του Φενγκ Σούι πιστεύουν ότι μια αόρατη ζωτική ενέργεια που ονομάζεται τσι διαποτίζει τα πάντα γύρω μας και ότι, μεγιστοποιώντας αυτήν την ενέργεια, μπορούμε να βελτιώσουμε τη ζωή μας.

Για να το επιτύχουμε αυτό, πρέπει να διαμορφώσουμε ό,τι μας περιβάλλει σε αρμονία με τις αρχές του Φενγκ Σούι, έτσι ώστε να στρέψουμε την ενέργεια υπέρ μας...

Αυτός ο πρακτικός, εικονογραφημένος οδηγός:

* αποκωδικοποιεί τις αρχές του Φενγκ Σούι σε δέκα απλά, ωριαία μαθήματα σας δείχνει πώς να εργαστείτε με τη θετική ενέργεια τσι για να δημιουργήσετε ένα υγιές, παλλόμενο περιβάλλον για τον εαυτό σας και πώς να αποφεύγετε ή να απομακρύνετε το αρνητικό τσι.
* επεξηγεί τις αρχές του Γιν και του Γιανγκ, και τον τρόπο με τον οποίο μπορείτε να εξισορροπήσετε τα πέντε στοιχεία -φωτιά, νερό, ξύλο, γη, και μέταλλο- για να δημιουργήσετε αρμονία στο περιβάλλον σας.

* περιλαμβάνει περιεκτικούς πίνακες, διαγράμματα και εικόνες, που θα σας βοηθήσουν να «διαβάζετε» την ενέργεια ενός χώρου.

* παρέχει συμβουλές για τη σωστή εφαρμογή των αρχών του Φενγκ Σούι στο σπίτι, στον κήπο, και στον εργασιακό σας χώρο, προκειμένου να επιτύχετε τον τρόπο ζωής που επιθυμείτε.

* εξηγεί πώς μπορεί να σας βοηθήσει το Φενγκ Σούι σε σημαντικές αλλαγές στη ζωή σας, όπως μετακόμιση, ξεκίνημα ή διακοπή μιας σχέσης, δημιουργία ενός χώρου εργασίας μέσα στο σπίτι, και διαρρύθμιση του σπιτιού σας για να φιλοξενήσει νέα μέλη της οικογένειας.

Συγγραφέας: Jane Butler-Biggs
ISBN:  978-960-461-129-4
EAN:  9789604611294

Κωδικός: 61035 - Σελίδες: 144 - Τιμή:  15,00 €

Το Internet για Πρωτάρηδες - Ένας οδηγός για όλους εμάς - τους υπόλοιπους

Οι τελευταίες εξελίξεις από τον κόσμο του Internet!

Τα πάντα για τους καινούργιους κινδύνους που κρύβει το Διαδίκτυο...

Μια έκδοση πλήρως προσαρμοσμένη στην ελληνική πραγματικότητα, γεμάτη με ελληνικά παραδείγματα!

Θέλετε να μάθετε με απλό, διασκεδαστικό και γρήγορο τρόπο ό,τι καινούργιο «κυκλοφορεί» στο θαυμαστό κόσμο του Internet; Είτε είστε αρχάριος χρήστης είτε προχωρημένος, πάρτε αυτό τον οδηγό στα χέρια σας θα μάθετε, μεταξύ πολλών άλλων, για τα ακόλουθα:

Σύνδεση στο Internet με φορητές συσκευές: Έξυπνα τηλέφωνα, Blackberries και πολλά άλλα!

Τα πάντα για το e-banking: Οι ηλεκτρονικές σας συναλλαγές με τις τράπεζες τώρα γίνονται πιο εύκολα από ποτέ! Και μάλιστα με μεγαλύτερη ασφάλεια, αρκεί να ξέρετε να προστατευθείτε. Και βέβαια όλα τα παραδείγματα είναι πλήρως προσαρμοσμένα στην ελληνική πραγματικότητα.
Ηλεκτρονικές αγορές: Ό,τι κι αν θέλετε να αγοράσετε, μάθετε για τα καλύτερα ελληνικά, και όχι μόνο, ηλεκτρονικά καταστήματα! Εισιτήρια, σούπερ-μάρκετ, βιβλία, ηλεκτρονικά είδη, ρούχα και ό,τι άλλο μπορείτε να φανταστείτε είναι λίγα μόνο «κλικ» μακριά.

Διαδικτυακή τηλεφωνία: τέρμα στους «τσουχτερούς» λογαριασμούς τηλεφώνου. Τώρα μιλάμε μέσω Internet!

«Κατέβασμα» αρχείων: Κατεβάστε ατελείωτη μουσική και βίντεο.

Φτιάξτε το δικό σας ιστότοπο ή το προσωπικό σας ιστολόγιο (blog)!

Μάθετε πώς να συμμετέχετε σε διαδικτυακά παιχνίδια, σε φόρουμ ή ομάδες συζητήσεων.

Συγγραφείς: John R. Levine, Margaret Levine Young, Carol Baroudi
ISBN:  978-960-461-151-5
EAN:  9789604611515

Κωδικός: 73110 - Σελίδες: 440 - Τιμή:  25,00 €

ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΤΟΥ NERO 8 - Η εύκολη εγγραφή CD και DVD

Μάθετε τα πάντα για το ιδανικό πρόγραμμα εγγραφής CD, DVD και Blu-ray!

Συνδυάζοντας τις καλύτερες λειτουργίες ενός προγράμματος αναπαραγωγής πολυμέσων, δημιουργίας ετικετών, επεξεργασίας ήχου, και επεξεργασίας βίντεο, το Nero σάς δίνει τη δυνατότητα να δημιουργείτε εκπληκτικά έργα σε όλων των ειδών τους οπτικούς δίσκους.

Το βιβλίο σάς καθοδηγεί βήμα βήμα σε όλες τις δυνατότητες και τις λειτουργίες του Nero, χωρίς να σας ζαλίζει με περιττές πληροφορίες.

Τα θέματα που καλύπτονται, μεταξύ άλλων, είναι:

Εγγραφή μουσικών CD: Συνδυάστε τα μουσικά κομμάτια που σας αρέσουν και δημιουργήστε τα δικά σας άλμπουμ (ακόμη και από δίσκους βινιλίου και κασέτες!).

Επεξεργασία εγγραφών: Αφαιρέστε τις παύσεις μεταξύ των κομματιών και εξισορροπήστε την ένταση.

Δημιουργία αντιγράφων ασφαλείας: Προγραμματίστε αυτόματη λήψη αντιγράφων ασφαλείας των δεδομένων σας.

Προβολές διαφανειών: Συνδυάστε τις καλύτερες φωτογραφίες σας με μουσική.

Επεξεργασία βίντεο!

Δημιουργία ετικετών και εξωφύλλων: Σχεδιάστε τις δικές σας ετικέτες και εξώφυλλα δίσκων.

Επεξεργασία αρχείων ήχου: Αφαιρέστε το «φύσημα» και τους θορύβους από τις παλιές σας ηχογραφήσεις, προσαρμόστε τη στάθμη τού ήχου και άλλα πολλά!

Επίσης μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Nero για αναπαραγωγή ταινιών και μουσικής.

Συγγραφέας: Wallane Wang
ISBN:  978-960-461-154-6
EAN:  9789604611546

Κωδικός: 72026 - Σελίδες: 264  - Τιμή:  19,50 €

Η Πύλη της Υγείας

Το βιβλίο αυτό περιλαμβάνει ήπιες ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την υγεία σας και να ζήσετε καλύτερα.

Από τα αρχαία χρόνια, οι Κινέζοι γνώριζαν τη δύναμη της θεραπευτικής άσκησης και του Chi Kung, της Τέχνης της Αναπνοής, για την καταπολέμηση των ασθενειών και τη βελτίωση της υγείας.

Οι ασκήσεις αυτού του βιβλίου, που βασίζονται στις πανάρχαιες και σοφές αρχές του Tai Chi και του Chi Kung, στοχεύουν στην:

* καταπολέμηση χρόνιων παθήσεων και οξέων συμπτωμάτων
* ενδυνάμωση των συστημάτων του σώματος
* ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
* αύξηση των επιπέδων ενέργειας

... και σας επιτρέπουν να πάρετε την υγεία στα χέρια σας

Στο βιβλίο θα βρείτε μια πολύτιμη αναφορά στα συστήματα αυτοθεραπείας της αρχαίας Κίνας και στα οφέλη τους για το σύγχρονο κόσμο.

Παράλληλα, κάθε κεφάλαιο του βιβλίου περιλαμβάνει ασκήσεις κατάλληλες για την καταπολέμηση συγκεκριμένων παθήσεων: παραδείγματος χάριν της καρδιάς και του κυκλοφορικού, των πνευμονοπαθειών και των αναπνευστικών προβλημάτων, του πεπτικού συστήματος, του γεννητικού συστήματος κ.ά.!

Συγγραφέας: Edward C. Chang
ISBN:  978-960-461-099-0
EAN:  9789604610990

Κωδικός: 61033 - Σελίδες: 256 - Τιμή:  25 €